在某些條件下水果會(huì)對(duì)健康構(gòu)成損害 唯一的例外是檸檬
（神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：在某些條件下，水果會(huì)對(duì)健康構(gòu)成損害。下健康至于在哪些條件下會(huì)發(fā)生這種情況，水果損害醫(yī)學(xué)副博士、構(gòu)成內(nèi)科醫(yī)生、例外營(yíng)養(yǎng)學(xué)家里瑪•莫伊森科在接受俄羅斯衛(wèi)星通訊社采訪時(shí)作了相關(guān)闡述。檸檬
首先，某條作為甜水果成分的下健康果糖就具備危險(xiǎn)性。它是水果損害一種單糖，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致血液中膽固醇水平升高、構(gòu)成形成有毒脂肪和出現(xiàn)代謝異常。例外莫伊森科警告稱，檸檬糖尿病可能成為過(guò)量食用甜水果的某條嚴(yán)重后果之一。
她解釋稱，下健康“我們最應(yīng)該避免食用熟過(guò)了的水果損害和柔軟的水果：它們的果糖含量最高。無(wú)論哪種水果都是這樣：如果太軟或放置的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其實(shí)就已經(jīng)不好的。”據(jù)她介紹，為避免疾病，我們寧可選擇水分較少的、口感較硬的水果。但是，食用身體并不適應(yīng)的異域水果，哪怕是較硬的水果，仍有可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)。
莫伊森科不建議食用會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生強(qiáng)烈發(fā)酵反應(yīng)的水果。例如，柑橘類水果。她稱，許多漿果都有這樣的特性：如葡萄、黑加侖等，尤其是醋栗。她認(rèn)為，有胃腸道疾病的人，最好拒絕一切水果和漿果，一周最多可以吃兩個(gè)蘋果和一個(gè)比較硬的梨。少量的棗應(yīng)該不會(huì)對(duì)身體造成傷害。
不過(guò)，在上述關(guān)于水果的規(guī)則里也有一個(gè)唯一的例外，那就是檸檬。莫伊森科稱，“檸檬中含有六組元維C系統(tǒng)，其中含有大量果膠。令人驚奇的是，它對(duì)老年人和胃酸活性較低的人卻有很好的療效。”她還補(bǔ)充稱，檸檬可以增加胃酸水平，只有那些胃酸含量較高的人才應(yīng)該小心這種水果。