這里介紹的心靈鏡子本領(lǐng),是由美國(guó)心理學(xué)家布里斯托總結(jié)而成的,這一方式簡(jiǎn)樸有效,可以使你充滿信念,強(qiáng)化熱情,具體做法是這樣的:

　　站在鏡子前,鏡子并不需要很大,但應(yīng)該有相當(dāng)?shù)某叽?使你至少能看到身體的上半部分. 在部隊(duì)服過(guò)役的人都知道,這意味著采用立正的姿勢(shì)---筆直挺立,后跟靠攏,收腹,昂首,再做三四次深呼吸,直到對(duì)自己的能力和決定有了一種感覺(jué),然后凝視眼睛深處,通知自己會(huì)得到所要的東西,大聲說(shuō)出它的名字.要看得見(jiàn)嘴唇的移動(dòng),聽(tīng)得清所說(shuō)的話語(yǔ)。

　　這種做法要為一種流動(dòng)儀式,勵(lì)志理每日至少早晚兩次,還可以增加內(nèi)容,用肥皂將喜愛(ài)的口號(hào),或精彩的格言寫(xiě)在鏡子上,只要它們確實(shí)代表你曾設(shè)想,并希望實(shí)現(xiàn)的某些事兒便可,不用幾天,自信意識(shí)將會(huì)增強(qiáng),你絕不會(huì)想到它由自身來(lái)創(chuàng)建。

　　如果你預(yù)備去訪問(wèn)一個(gè)極度固執(zhí)的撫心人,或拜見(jiàn)一個(gè)曾使你感到畏懼的上級(jí),那么請(qǐng)運(yùn)用鏡子本領(lǐng),直到你相信你能夠做到不慌不忙,如果邀請(qǐng)你去作演講,那么務(wù)必對(duì)著鏡子做一番演習(xí),用拳頭敲擊另一個(gè)手掌,或其它自然灑脫的手勢(shì)來(lái)使觀眾接受你的看法.。當(dāng)你在鏡子關(guān)站好,鏡技就反復(fù)對(duì)自己說(shuō),你會(huì)得到巨大成功,世界沒(méi)有任何東西能夠阻止.這么做聽(tīng)起來(lái)是否可笑?然而不要忘記,任何滲入潛意識(shí)的設(shè)想,都會(huì)在生活中成為現(xiàn)實(shí).潛意識(shí)得到你的設(shè)想,,你的愿望變?yōu)檎T為畫(huà)面的歷程就越短,當(dāng)然,把采用的方式通知?jiǎng)e人并不明智,他們會(huì)打諢你,剛強(qiáng)你的信念,特別是開(kāi)始學(xué)習(xí)這一本領(lǐng)的時(shí)候。

　　關(guān)于眼睛的故事功能,有過(guò)許多論述.眼睛被認(rèn)為是心靈的窗戶,它們不僅泄露你心里的思想運(yùn)動(dòng),面且比想像的更能表達(dá)你的心里世界.正如俗語(yǔ)所說(shuō):它們?cè)S可"別人發(fā)現(xiàn)你的效果".你會(huì)發(fā)現(xiàn),一旦開(kāi)始實(shí)踐鏡子本領(lǐng),眼睛就會(huì)產(chǎn)生一種你從未想到你會(huì)具備的力量(某些作家稱(chēng)之為創(chuàng)造力或誘惑性的東西),你會(huì)得到一種銳利的目光,使別人以為你在窺探著他們的靈魂,眼睛遲早會(huì)把信念的強(qiáng)度,真切的表露出來(lái)。以贏得人們的心靈贊賞.哲學(xué)家愛(ài)默生說(shuō),每個(gè)人的等級(jí)身分都確切地包含在他的眼睛里。

　　記取,勵(lì)志理眼睛能反映出一個(gè)人在所屬的階層,所處的位置.所以要練習(xí)你的眼睛,使之充滿信念,而鏡子則能幫助你。

　　鏡子本領(lǐng)在許多不同的撫心方面的運(yùn)用,已經(jīng)取得了十分令人寫(xiě)意的效果.如果你走路的姿勢(shì)不悅目,或是無(wú)精打彩,在大鏡子前演習(xí),將有神奇的效果,鏡子向你顯示別人所看到的你的模樣,你可以對(duì)著鏡子改進(jìn)姿勢(shì),塑造成任何符合審美標(biāo)準(zhǔn)的模樣。

　　俗話說(shuō),鏡技扮演什么角色,就成為什么角色,沒(méi)有比對(duì)著鏡子扮演更為有效的做法,不要摻雜什么虛榮,不要虛張聲勢(shì),而是要塑造自己,成為想往的那種人,既然世界上一些最卓異的人就是借助鏡子本領(lǐng),來(lái)提高自己,擴(kuò)大自己在人們中的影響,那么你也可以利用它來(lái)為自己的特定目標(biāo)服務(wù)。