每天至少喝4杯茶的人患糖尿病的風(fēng)險降低17%
（神秘的地球uux.cn）據(jù)cnBeta：2022 年歐洲糖尿病研究協(xié)會 (EASD)年度會議上公開的一篇新論文中，對 20 多項研究、至少覆蓋超過 100 萬成年人的喝杯調(diào)查數(shù)據(jù)進行分析之后發(fā)現(xiàn)，飲茶和減少 2 型糖尿病之間存在關(guān)聯(lián)。人患但這種關(guān)聯(lián)強度取決于你每天的糖尿飲茶量。
多年積累的風(fēng)險大量研究表明，飲茶能夠帶來諸多健康益處，降低包括改善心血管健康、每天降低患癌癥的至少風(fēng)險。這項新研究試圖澄清一個特別不確定的喝杯話題——喝茶與患 2 型糖尿病風(fēng)險之間的關(guān)系。
本次研究將現(xiàn)有的人患研究數(shù)據(jù)分成兩個部分進行審查。第一階段是糖尿?qū)彶榱俗粉櫿{(diào)查 12 年的 5000 名成年人的的數(shù)據(jù)，其中一半的風(fēng)險人報告有飲茶習(xí)慣，但到隨訪期結(jié)束時，降低喝茶者和不喝茶者的每天 2 型糖尿病發(fā)病率相似。
因此，研究的下一階段著手探索喝茶和糖尿病是否存在劑量反應(yīng)方面的問題。研究人員查看了 19 項關(guān)于喝茶頻率的詳細數(shù)據(jù)的研究，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常飲茶的人出現(xiàn) 2 型糖尿病的幾率有所下降。
與不飲茶的人相比，每天喝 1 到 3 杯茶的人患糖尿病的可能性降低 4%，而每天至少喝 4 杯茶的人患糖尿病的風(fēng)險降低了 17%。
該研究的主要作者李夏英（Xiaying Li，音譯）表示，即使考慮到性別、地理位置和所喝茶的類型，糖尿病風(fēng)險也有所降低。李說，這表明茶中的某些物質(zhì)可能會專門降低一個人患糖尿病的風(fēng)險。
李推測認為：“茶中的特定成分（例如多酚）可能會降低血糖水平，但可能需要足量的這些生物活性化合物才能有效。這也可以解釋為什么我們在隊列研究中沒有發(fā)現(xiàn)喝茶與 2 型糖尿病之間存在關(guān)聯(lián)，因為我們沒有考慮到更高的飲茶量”。

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