美國《自然：人類行為》雜志：缺乏深度睡眠的人面對壓力時將變脆弱 不安程度也會提高（© Depositphotos / MitaStockImages）
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：美國加利福尼亞大學伯克利分校的研究團隊證實，缺乏深度睡眠的自然雜志人面對壓力時將變脆弱，他們的人類弱不安程度也會提高。這一研究結(jié)果發(fā)表在美國《自然：人類行為》雜志上。缺乏
年齡在18至50歲的深度睡眠共330多名志愿者參加了該試驗?？茖W家觀察他們心理狀態(tài)變化與睡眠時間的人度也關(guān)系。為此，壓力志愿者被要求在實驗室渡過兩晚。變脆當天夜晚，安程第一組志愿者不能睡覺，美國面對第二組志愿者則保持正常的自然雜志睡眠時間。翌日早上，人類弱兩組志愿者觀看了專門為他們挑選出的缺乏可引起試驗人員焦慮或厭惡感覺的視頻。
試驗結(jié)果表明，深度睡眠一夜沒睡的人度也志愿者大腦中負責形成焦慮信號的大腦前額葉皮層出現(xiàn)了功能障礙。此外，科學家還發(fā)現(xiàn)，睡眠不好可以將壓力提高約30%。
早些時候，斯德哥爾摩卡羅林斯卡學院的科研團隊查明，在飽受失眠困擾的人群中，缺血性心臟、心臟衰竭和中風的風險都會升高。 頂: 9177踩: 216
