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俄羅斯?fàn)I養(yǎng)專家介紹如何正確食用生姜以及哪些人群最好不要食用
發(fā)布時間：2025-12-07 22:01:14 來源：骨軟筋酥網(wǎng) 作者：知識
俄羅斯?fàn)I養(yǎng)專家介紹如何正確食用生姜以及哪些人群最好不要食用
（神秘的俄羅地球uux.cn報道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：生姜對于增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的有益特性早已眾所周知。俄羅斯?fàn)I養(yǎng)專家瑪麗亞•切爾尼亞耶娃18日接受俄羅斯衛(wèi)星通訊社和廣播電臺采訪時，斯?fàn)I紹何食用生姜食用介紹如何正確食用生姜以及哪些人群最好不要食用。養(yǎng)專
專家指出，家介及人生姜是正確維生素和有益礦物質(zhì)的來源，還可以作為功效強(qiáng)大的群最抗氧化劑。生姜具有抗發(fā)炎特點，俄羅可以加速新陳代謝，斯?fàn)I紹何食用生姜食用有助于提高人體的養(yǎng)專免疫力。
營養(yǎng)專家切爾尼亞耶娃表示，家介及人食用生姜有很多種方法。正確在干燥狀態(tài)下，群最生姜可以保留其有益的俄羅特性；而新鮮的生姜根可以與蜂蜜混合，添加到茶中或者制成不同的斯?fàn)I紹何食用生姜食用飲料和藥酒。
專家表示：“腌漬生姜通常是養(yǎng)專東方的料理。改變生姜口味的同時，還具有抗菌、抗寄生蟲的作用。”生姜制作的糖果和果脯也具有療效，但食用生姜不能過量，最好一次不超過80-100克。
切爾尼亞耶娃警告食用生姜的一些禁忌。她說：“生姜具有稀釋血液的作用，還可能對膽囊疾病產(chǎn)生負(fù)面影響。此外，如果胃粘膜炎癥性加劇，最好也不要食用生姜。”
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