全方位心率監測 JawboneUP3智能手環體驗評測
時間：2025-12-08 03:14:28 來源：骨軟筋酥網
關于手環能做什么，全方大家應該都很清楚了，位心這里對UP3的率監功能就做一個簡單的概述：監控步數，監控睡眠，手環并且在UP3中加入了心率的體驗監測，不過僅限于靜息心率，評測也就是全方每天早晨剛剛醒來的時候的心率，最能夠體現人體健康程度的位心心率數據。
那么接下來稍微仔細的率監解析一下UP3的優缺點，首先從缺點開始：
最嚴重的手環問題就是佩戴，之前的體驗UP在佩戴方面屬于還不錯的狀態，至少不會覺得不舒服，評測雖然多個尺碼的全方選擇讓人有點頭暈，不過只要選擇對了，位心佩戴起來還是率監不錯 的。到了UP2，佩戴方面有了很大的提升，加入了可調節的設計，不管什么人都能輕松地選購，舒適的佩戴。然而到了UP3，加入了壓感式的心率監測傳感器， 而且傳感器觸點高達5個之多，可以說能夠全方位的保證心率監測的精準，但是帶來的后果就是佩戴的不舒適。
多個金屬觸點的加入導致佩戴體驗并不優秀
材質依然優秀
首先是一般人對于壓感從字面上來理解就會喜歡偏緊的佩戴，覺得這樣才能測準數值，而戴緊之后的問題就是手腕會被勒的非常不舒服，切記，非常這兩個字一點都不過分，筆者的切膚之痛啊……
而在經過一段時間之后，會發現松動了之后依然可以保持心率監測的精準，那是不是調松了之后就好用了呢？并沒有，手環調送了之后會自然下滑，到腕部的底端，這時候如果你把手往后抬一下就有可能會出現誤觸，直接就把手環切換到了睡眠狀態……雖然說這種誤觸的幾率并不高，但是如果你騎車，那這種幾率就是100%。而且誤觸之后你是不能再用簡單的一個抬手就把它的狀態誤觸回去的……簡而言之鬧心。
滑到這個位置再抬手掌的時候就有可能會誤觸導致切換為睡眠狀態
第二點，UP3的續航能力，雖然在APP中提示還是10天，但是筆者實際使用下發現基本上維持在了6天一充的狀態，比起筆者的Kindle續航時間還要更短一些，雖然我們可以期待之后隨著固件的更新，UP3的續航時間可以逐漸提升，但是就目前來說，UP3的續航時間并不是很理想。
第三點，不能說是缺點，應該說是不足，那就是UP3依然沒有加入來電震動提醒的功能，對于智能手環來說這種功能應該是必備，但是對于Jawbone來說，貌似是準備在不加入提醒功能的路上一直走下去了……
缺點到此為止，我們看看優點：
最大的優點就是Jawbone一直以來引以為豪的APP軟件，Smart Coach的功能，確實非常強大，經過統計每天的飲食，飲水，結合步數，鍛煉，睡眠情況，Smart Coach會為你提供合理的科學指導，幫助你養成更加健康的生活習慣，或者是在日常當中提示一些小秘訣，有助于養成良好的習慣。不過需要注意的是UP的應 用最開始大部分時間需要手動輸入鍛煉狀態，經過長時間的學習后可以自動識別并且提示添加運動記錄。
UP應用主界面
另外就是Jawbone使用操作確實簡單，只有三個指示燈，一方面意味著功能比較簡單，但另一方面就意味著使用上的簡便，每天只要佩戴，不需要做別的，只要不是佩戴不舒服，就會讓人忘記了你還帶著一個手環。
另外，關于經常讓人詬病的睡眠模式切換的問題，實際上前一天晚上即使忘記切換成睡眠模式，UP3依然能 夠完成睡眠狀態的監測，第二天醒來手機APP會提示你是否要添加記錄，或者也可以在睡眠記錄當中手動添加，同樣會自動讀取到前一晚檢測到的數據。
▲Smart Coach提示
可監測靜息心率
并且對靜息心率作出趨勢圖 直觀上哪天睡得少了還是能看出來靜息心率有所上升的
最后要說的就是外觀，UP3和UP2一樣，屬于外觀簡單但是足夠高大上的類型，帶在身上完全可以當做配飾來看待，甚至同時佩戴其他飾物也無法掩蓋UP3的光彩，從外觀上來看，UP3是相當成功的。
官方佩戴圖
官方佩戴圖
渣渣小編拍攝圖
其實一直以來，Jawbone的核心是融入日常生活中的輔助，在早期，Jawbone確實非常成功，有著最早起步的功底，有著全面智能的APP，但是時至今日，UP3依然走的是同樣的路線，可以說除了加入測量心率以外，其他并沒有太多的改進，雖然符合了Jawbone對于自己產品的定義，但是真的符合大眾對 于產品的需求么？這點還是交給市場來證明吧。
那么接下來稍微仔細的率監解析一下UP3的優缺點，首先從缺點開始：
最嚴重的手環問題就是佩戴，之前的體驗UP在佩戴方面屬于還不錯的狀態，至少不會覺得不舒服，評測雖然多個尺碼的全方選擇讓人有點頭暈，不過只要選擇對了，位心佩戴起來還是率監不錯 的。到了UP2，佩戴方面有了很大的提升，加入了可調節的設計，不管什么人都能輕松地選購，舒適的佩戴。然而到了UP3，加入了壓感式的心率監測傳感器， 而且傳感器觸點高達5個之多，可以說能夠全方位的保證心率監測的精準，但是帶來的后果就是佩戴的不舒適。
多個金屬觸點的加入導致佩戴體驗并不優秀
材質依然優秀
首先是一般人對于壓感從字面上來理解就會喜歡偏緊的佩戴，覺得這樣才能測準數值，而戴緊之后的問題就是手腕會被勒的非常不舒服，切記，非常這兩個字一點都不過分，筆者的切膚之痛啊……
而在經過一段時間之后，會發現松動了之后依然可以保持心率監測的精準，那是不是調松了之后就好用了呢？并沒有，手環調送了之后會自然下滑，到腕部的底端，這時候如果你把手往后抬一下就有可能會出現誤觸，直接就把手環切換到了睡眠狀態……雖然說這種誤觸的幾率并不高，但是如果你騎車，那這種幾率就是100%。而且誤觸之后你是不能再用簡單的一個抬手就把它的狀態誤觸回去的……簡而言之鬧心。
滑到這個位置再抬手掌的時候就有可能會誤觸導致切換為睡眠狀態
第二點，UP3的續航能力，雖然在APP中提示還是10天，但是筆者實際使用下發現基本上維持在了6天一充的狀態，比起筆者的Kindle續航時間還要更短一些，雖然我們可以期待之后隨著固件的更新，UP3的續航時間可以逐漸提升，但是就目前來說，UP3的續航時間并不是很理想。
第三點，不能說是缺點，應該說是不足，那就是UP3依然沒有加入來電震動提醒的功能，對于智能手環來說這種功能應該是必備，但是對于Jawbone來說，貌似是準備在不加入提醒功能的路上一直走下去了……
缺點到此為止，我們看看優點：
最大的優點就是Jawbone一直以來引以為豪的APP軟件，Smart Coach的功能，確實非常強大，經過統計每天的飲食，飲水，結合步數，鍛煉，睡眠情況，Smart Coach會為你提供合理的科學指導，幫助你養成更加健康的生活習慣，或者是在日常當中提示一些小秘訣，有助于養成良好的習慣。不過需要注意的是UP的應 用最開始大部分時間需要手動輸入鍛煉狀態，經過長時間的學習后可以自動識別并且提示添加運動記錄。
UP應用主界面
另外就是Jawbone使用操作確實簡單，只有三個指示燈，一方面意味著功能比較簡單，但另一方面就意味著使用上的簡便，每天只要佩戴，不需要做別的，只要不是佩戴不舒服，就會讓人忘記了你還帶著一個手環。
另外，關于經常讓人詬病的睡眠模式切換的問題，實際上前一天晚上即使忘記切換成睡眠模式，UP3依然能 夠完成睡眠狀態的監測，第二天醒來手機APP會提示你是否要添加記錄，或者也可以在睡眠記錄當中手動添加，同樣會自動讀取到前一晚檢測到的數據。
▲Smart Coach提示
可監測靜息心率
并且對靜息心率作出趨勢圖 直觀上哪天睡得少了還是能看出來靜息心率有所上升的
最后要說的就是外觀，UP3和UP2一樣，屬于外觀簡單但是足夠高大上的類型，帶在身上完全可以當做配飾來看待，甚至同時佩戴其他飾物也無法掩蓋UP3的光彩，從外觀上來看，UP3是相當成功的。
官方佩戴圖
官方佩戴圖
渣渣小編拍攝圖
其實一直以來，Jawbone的核心是融入日常生活中的輔助，在早期，Jawbone確實非常成功，有著最早起步的功底，有著全面智能的APP，但是時至今日，UP3依然走的是同樣的路線，可以說除了加入測量心率以外，其他并沒有太多的改進，雖然符合了Jawbone對于自己產品的定義，但是真的符合大眾對 于產品的需求么？這點還是交給市場來證明吧。
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