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內容摘要：營養學家瑪加麗塔·科羅廖娃：應在醒后一小時內吃早餐© Fotolia / Nitr）神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：俄聯邦生物醫學署研究生教育學院教授、飲食營養學家瑪加麗塔·科羅

營養學家瑪加麗塔·科羅廖娃：應在醒后一小時內吃早餐（© Fotolia / Nitr）
（神秘的營養應醒地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：俄聯邦生物醫學署研究生教育學院教授、飲食營養學家瑪加麗塔·科羅廖娃表示，瑪加應在醒后一小時內吃早餐。麗塔廖娃
據Nation News網站報道，科羅科羅廖娃說，時內早餐應吃得足夠飽，吃早餐以保障早上人體的營養應醒生命活動。這一餐的瑪加熱量至少應占人體一天熱量需求的25%。
科羅廖娃指出，麗塔廖娃吃過早餐后，科羅胰島素的時內波動會得到調節，體內感受器對這一激素的吃早餐敏感性會提高。
她補充說，營養應醒早餐會啟動代謝鐘，瑪加調節與吸收食物成分有關的麗塔廖娃生物化學過程，刺激人醒后前半天的分泌過程和酶的活性。
科羅廖娃表示，“在極少數情況下，早餐可以吃些快餐。”