MedicalXpress：以色列學(xué)者認(rèn)為晚上鍛煉比在一天中任何其他時(shí)間鍛煉更有效
（神秘的色上鍛地球uux.cn報(bào)道）據(jù)醫(yī)療資訊網(wǎng)站MedicalXpress消息，以色列威茨曼研究所的列學(xué)煉比煉更學(xué)者們得出的結(jié)論認(rèn)為，晚上鍛煉比在一天中任何其他時(shí)間鍛煉更有效。為晚
實(shí)驗(yàn)室將小鼠將送上跑步機(jī)，天中對(duì)它們進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。任何 學(xué)者們發(fā)現(xiàn)，間鍛晚上（小鼠活動(dòng)期結(jié)束）訓(xùn)練效果更好。有效受試小鼠與能量產(chǎn)生和脂肪燃燒相關(guān)的色上鍛ZMP代謝物水平提高。對(duì)人的列學(xué)煉比煉更測(cè)試結(jié)果也是類似的。值得注意的為晚是，與早晨和下午相比，天中晚上鍛煉消耗的任何氧氣較少，鍛煉效果更佳。間鍛
"眾所周知，有效我們的色上鍛生理和代謝的每一個(gè)方面幾乎都是由晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)的，這不僅適用于人類，也適用于所有光敏生物體。"這項(xiàng)研究的作者之一，威茨曼研究所生物分子科學(xué)部研究員戴德·埃舍爾說(shuō)。