束腰帶長期穿著能塑形，束腰是用束腰很受大家喜愛的一種瘦身塑形產品，束腰帶在運動過程中使用還有很好的好處保護腰部的作用，通常被用來收緊腹部，危害塑出腰部曲線。束腰

有用，用束腰對于懷孕后收縮子宮還是好處會有很大的作用，分娩后，危害應加強正常分娩，束腰并定期進行抬腿，用束腰仰臥起坐和一些產后運動。好處長時間依靠腹部是危害不合適的。腹部長時間不能使用。束腰長期使用會導致血液循環不暢，用束腰導致下肢靜脈曲張，好處痔瘡，腰肌勞損。如果緊身胸衣太緊，腹部壓力會增加，生殖器韌帶的支撐力會增加。下墜，導致子宮脫垂，子宮后屈(產后子宮收縮)，凸出陰道前壁或后壁，易誘發盆腔靜脈血栓形成，盆腔炎，附件炎等婦科疾病。在穿戴腹部束腰帶時，要注意選擇在餐后半小時，排尿后和睡前服用的柔軟透氣產品。如果新媽媽需要一個有力的活動或在一周后提早恢復工作，可以在很短的時間內使用腹部束腰帶。但是，穿一兩個小時后，應該放松，腹部應該放松。束腰的使用需要控制在一定的時間，在合適的范圍內就是最好的。產后腰帶不僅不能幫助恢復腹壁張力，而且由于腹壓增加，支撐組織和韌帶的后盆底支撐力減少了生殖器，導致子宮脫垂，嚴重的子宮背屈和術前翻修陰道。

1、固定腰部

束腰帶能夠起到很好的固定腰部的作用。特別是對于腰部有損傷的患者來說，使用束腰帶能夠幫助固定腰部，減輕腰部壓力的作用，促進腰部損傷的恢復。

2、保護腰部

束腰帶在運動中使用，還能夠起到很好的保護腰部的作用。運動中使用束腰帶能夠減輕腰部肌肉的受力，保護腰部不會出現酸痛、扭傷等意外。

3、促進產后收腹

束腰帶適合產婦收腹使用。因為懷孕子宮增大，腹部皮膚變大，生產完之后子宮會慢慢縮小，這個時候使用束腰帶能夠彌補肌肉力量不足，改善腹部松弛，并且促進子宮內惡露的排出。

1、影響胃腸蠕動

束腰帶勒緊腰部，使胃腸道的正常蠕動受到阻礙，時間長了就會導致消化不良、食欲不振、便秘等多種身體不適。

2、影響子宮發育

如果是青春期的少女嗎，長時間使用束腰帶，會影響子宮的發育，甚至使其發育停止，對以后的生育會有很大的影響。

3、損害肝臟功能

肝臟是人體排毒的重要器官，用束腰帶束腰，會使肝臟受到壓迫，肝臟供血不足，則會大大損害它的功能，肝臟功能遭受損害，那么就會給身體帶來多種疾病。

其實束腰帶雖然能起到固定腰部，達到減肥的作用，但不可以長期一直帶著束腰帶，有可能對身體造成危害的。另外，產婦也不可以在生產后馬上就開始使用束腰帶，最好是等到出了月子之后身體恢復得差不多了再用比較好哦。

單純的束腰效果不是很明顯，配合上運動才是最有效的。腹部脂肪堆積有皮下脂肪的堆積有腹壁下脂肪的堆積也有腸系膜脂肪的堆積，沒有哪種脂肪堆積可以用機械性的加壓來消減。收腹帶的作用是用外力擠壓使脂肪重新分布，一放開就回到原來位置了。而腹腔內脂肪受壓后無處可逃，只能擠壓腹腔器官，使膈肌上抬，來達到縮腰的作用。束腰帶瘦腰方法很簡單，將束腰帶按照說明方法直接佩戴好即可。一般想要有效瘦腰的話，可以在進行運動的時候使用束腰帶既能夠保護腰部不受傷，還能夠增加腰部壓力來加快脂肪燃燒。

為保證舒適感，可先裹上一條柔軟的毛巾，再系上束腰帶。用兩手將兩側的松松的肉肉往肚子中間攏，然后再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，可請家人幫忙按住，纏繞腹帶，前面從恥骨開始纏繞，后面要到尾椎骨的高度，這樣穿上內褲后，不會妨礙我們上衛生間。束腰帶適合產婦收腹使用。因為懷孕子宮增大，腹部皮膚變大，生產完之后子宮會慢慢縮小，這個時候使用束腰帶能夠彌補肌肉力量不足，改善腹部松弛，并且促進子宮內惡露的排出。束腰帶能夠起到很好的固定腰部的作用。特別是對于腰部有損傷的患者來說，使用束腰帶能夠幫助固定腰部，減輕腰部壓力的作用，促進腰部損傷的恢復。適當的壓力還能夠促進腰部的運動，但是這樣的塑身效果是暫時的，停止使用束腰帶腰部會恢復如常，不可以依賴束腰帶緊實腰部以免影響健康。

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