筷子腿應(yīng)該是筷腿大多數(shù)女生都?jí)裘乱郧笙胍獡碛械模旨?xì)又長(zhǎng)又直，天生腿非常的后天珠海（按摩全套服務(wù)上門(mén)）按摩vx《192+1819+1410》提供外圍女上門(mén)服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)好看，但是練成想要擁有筷子腿卻并不是一件很容易的事情，那么，筷腿筷子腿是天生腿天生的還是后天練成的呢？
筷子腿是天生的嗎筷子腿不一定是天生的，很多人的后天筷子腿都是通過(guò)后天鍛煉而來(lái)的。筷子腿，練成顧名思義，筷腿就是天生腿筆直如筷子，細(xì)而長(zhǎng)的后天美腿。一般人都是練成大腿較粗，小腿較細(xì)。筷腿而筷子腿，天生腿則是后天珠海（按摩全套服務(wù)上門(mén)）按摩vx《192+1819+1410》提供外圍女上門(mén)服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)大小腿的粗細(xì)幾乎差不多。
小腿一般要比大腿長(zhǎng)一些，站立時(shí)幾乎看不到膝蓋的凹凸，這種腿非常具有美感，也利于學(xué)習(xí)舞蹈。但天生筷子腿畢竟是少數(shù)。更多的小粗腿妹子，就需要用后天鍛煉的方法，練出美腿。
可以。
筷子腿，簡(jiǎn)單講就是又細(xì)又直又長(zhǎng)的腿，小腿和大腿粗細(xì)幾乎一樣，站直的時(shí)候膝蓋的凹凸感很小，大小腿幾乎連接成同一圓柱體。
1高抬腿運(yùn)動(dòng)：每天早晨6—8點(diǎn)之間選擇充足的時(shí)間段做高抬腿運(yùn)動(dòng)，每組做30s，之后換另外一條腿，一共重復(fù)五組，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2睡前運(yùn)動(dòng)：側(cè)躺在床上，身體伸直，把在上方的那條腿拼命抬高，重復(fù)動(dòng)作20次，之后換另外一條腿，一直到大腿感覺(jué)酸軟為止，堅(jiān)持1—2個(gè)月可見(jiàn)成效。
3慢跑運(yùn)動(dòng)：選擇人不多且平坦的路(操場(chǎng)最好)，每天堅(jiān)持慢跑30min以上，注意選擇合適自己的速度，速度過(guò)快會(huì)進(jìn)行無(wú)氧呼吸運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生腿肌哦，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
瘦腿運(yùn)動(dòng)一
1、坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個(gè)姿勢(shì)5秒鐘。
2、腳尖伸直，腳面向上呈90度角，讓腳后跟和小腿肚的筋伸展開(kāi)，保持5秒鐘。
3、用腳踝的力量旋轉(zhuǎn)雙腳，同時(shí)可以拉緊小腿肚的肌肉。
瘦腿運(yùn)動(dòng)二
1、坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢(shì)
2、上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂
3、約10秒后雙腿互換位置照樣做10秒種，2-3遍即可。做這個(gè)動(dòng)作不需屏住呼吸。
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