舌頭光滑、胖大、發(fā)紅風險發(fā)紅可能是缺乏缺乏維生素B12的表現(xiàn) 會增加惡性貧血風險
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：美國心肺血液研究所（NHLBI）專家表示，舌體光滑、維生胖大、增加發(fā)紅可能是惡性缺乏維生素B12的表現(xiàn)，缺乏維生素B12會增加惡性貧血風險。舌頭素
專家強調(diào)，光滑身體需要維生素B12來制造健康紅細胞，胖大貧血蘇州同城約附近小姐上門外圍電崴信159+8298+6630提供外圍女小姐上門服務快速安排面到付款并確保神經(jīng)系統(tǒng)正常工作。發(fā)紅風險缺乏這種營養(yǎng)物質(zhì)會損害神經(jīng)，缺乏導致四肢刺痛麻木、維生肌肉無力和反射喪失。增加專家稱：“你會感覺不穩(wěn)，失去平衡，走路出現(xiàn)問題。缺乏維生素B12可誘發(fā)骨質(zhì)疏松及髖部骨折。”
專家指出，嚴重缺乏維生素B12會引起神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如意識錯亂、癡呆、抑郁和記憶力衰退等。其他癥狀與消化道有關，如惡心、嘔吐、胃灼熱、腹脹、便秘或腹瀉、食欲不振和體重下降等。專家建議，如出現(xiàn)上述癥狀請及時就醫(yī)。
專家表示，富含維生素B12的食物有牛肉、肝、雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、酸奶和奶酪。