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時(shí)間:2025-12-06 08:46:46 來源:網(wǎng)絡(luò)整理 編輯:百科
發(fā)胖對(duì)于愛美的人來說無疑是一件非常頭疼的事情,發(fā)胖的時(shí)候我們總是會(huì)想盡各種辦法去減肥,那么為什么我們不先搞清楚發(fā)胖的原因呢,今天我們就一起來看看發(fā)胖的原因吧!發(fā)胖的原因是什么01、飲食不當(dāng):很多喜歡吃 貴陽外圍價(jià)格查詢(電話微信199-7144=9724)貴陽外圍女價(jià)格多少
發(fā)胖對(duì)于愛美的發(fā)胖人來說無疑是一件非常頭疼的事情,發(fā)胖的發(fā)胖時(shí)候我們總是會(huì)想盡各種辦法去減肥,那么為什么我們不先搞清楚發(fā)胖的發(fā)胖貴陽外圍價(jià)格查詢(電話微信199-7144=9724)貴陽外圍女價(jià)格多少原因呢,今天我們就一起來看看發(fā)胖的發(fā)胖原因吧!
01、飲食不當(dāng):很多喜歡吃垃圾食品,發(fā)胖比如油炸類,發(fā)胖膨化食品,發(fā)胖甜食等等。發(fā)胖這類食物熱量很高,發(fā)胖吃完不宜消化很容易長(zhǎng)胖。發(fā)胖還有的發(fā)胖人飲食不規(guī)律喜歡暴飲暴食,一下子攝取過量食物,發(fā)胖也會(huì)導(dǎo)致肥胖;
02、發(fā)胖貴陽外圍價(jià)格查詢(電話微信199-7144=9724)貴陽外圍女價(jià)格多少遺傳原因:對(duì)于家族或者父母都很胖,發(fā)胖子女發(fā)生肥胖幾率會(huì)明顯的增加,比正常家庭的小孩幾率要高很多。
03、產(chǎn)后發(fā)胖:很多女人生完孩子,做月子時(shí)候大吃大喝,不注意控制身材。導(dǎo)致體重增加,發(fā)生肥胖。身材完全走樣,肌肉也變得松弛;
04、缺乏運(yùn)動(dòng):很多人都不愛運(yùn)動(dòng),吃完飯就喜歡躺著。每天上班回到家就是坐著,基本上很少運(yùn)動(dòng),時(shí)間久了導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積,從而也會(huì) 引發(fā)肥胖;
05、藥物導(dǎo)致:現(xiàn)在很多藥物含有激素,我們吃的過程中會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝發(fā)生變化,引起體重增加,從而導(dǎo)致肥胖。還有各種減肥藥,殊不知吃下去之后,反彈效果很快,是的體重只增不減;
06、睡眠不足:現(xiàn)在很多人作息都不規(guī)律,喜歡熬夜晚睡。長(zhǎng)期下去會(huì)破壞身體各項(xiàng)機(jī)能,導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積,從而引起肥胖;
07、精神壓力過大:現(xiàn)在人生活節(jié)奏很快,不管是生活還是工作中面臨各種壓力。當(dāng)人處在巨大精神壓力狀態(tài)下,往往都會(huì)化悲憤為食欲,大吃大喝來轉(zhuǎn)移和宣泄自己壓力,從而導(dǎo)致肥胖。這種狀況在生活中很常見,因?yàn)槊朗晨梢宰屓诵那榈玫椒潘桑?/p>
08、不良習(xí)慣:生活中我們可能一吃完就坐著,或者經(jīng)常翹二郎腿,這樣小習(xí)慣堅(jiān)持下去容易導(dǎo)致肚子上和腿部脂肪堆積,從而引起肥胖;
09、水腫虛胖:當(dāng)身體內(nèi)水分過多排不出來時(shí)候,就會(huì)引起水腫,從而導(dǎo)致虛胖。出現(xiàn)這樣情況我們要少吃鹽,此外多吃一些利尿食物,比如冬瓜,苦瓜,西瓜等等??梢约铀袤w內(nèi)水分排出,緩解水腫情況;
10、新陳代謝不好:吃了不消化,導(dǎo)致熱量都堆積在體內(nèi),無法發(fā)生代謝,很容易導(dǎo)致肥胖。新陳代謝出現(xiàn)問題時(shí)候,很多疾病比如高血壓,高血脂,高血糖等等都會(huì)找上我們,這時(shí)候體重也會(huì)有所增加。除此之外,不良生活和飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)代謝造成影響。

脂肪的堆積其實(shí)很多時(shí)候是從腹部開始,尤其是中年男性,更年期女性,內(nèi)分泌失調(diào)的女性。腹部肥胖又稱為男性型肥胖,與體內(nèi)雄性激素分泌太多,雌激素銳減有關(guān),以及與內(nèi)臟肥胖有關(guān)。腹部是五臟六腑的主要集中地,飲食過于豐富,長(zhǎng)期高熱量飲食, 引起內(nèi)臟脂肪肥胖,腹部肥胖也不足為奇。

青春期發(fā)胖的時(shí)間因人而異。 有些人在青春期發(fā)胖之后會(huì)在成年以后瘦回來,但是也有一直胖下去的情況,如果不努力減肥的話體重不會(huì)自己下降。青春期發(fā)胖是否會(huì)瘦下來針對(duì)這個(gè)問題來說,青春期發(fā)胖會(huì)不會(huì)瘦下來還是要根據(jù)個(gè)人不同的情況而定。

引起病理性肥胖的疾病可有甲狀腺功能減退、皮質(zhì)醇增多、腦垂體病變、腦損傷、膜島瘤、糖尿病等。
而比較根本的原因是這些胖人的代謝與體重正常者有明顯差別。如胖人血中促甲狀腺激素濃度下降基礎(chǔ)代謝低于正常人。
在同樣的飲食條件下,胖人進(jìn)食后其食物特殊動(dòng)力作用比瘦人低,合成代謝卻較正常人亢進(jìn),如此等都可使人長(zhǎng)胖。如果存在著遺傳缺陪,酯酶失常、生化過程紊亂,即使不存在熱量過多問題,也能發(fā)胖。
另外,胖人的物質(zhì)代謝與內(nèi)分泌功能也與常人不同。如胖人空腹游離脂肪酸濃度升高,甘油三酯、膽固醇含量增加,導(dǎo)致脂肪代謝紊亂,生長(zhǎng)激素分泌量下降,減少了胖人體脂的動(dòng)員;
胰島素水平偏高,誘發(fā)低血糖,增加饑餓感,多吃又致胖,形成惡性循環(huán);腎上腺皮質(zhì)機(jī)能亢進(jìn),尿17羥皮質(zhì)甾醇的排出增加,形成典型的向心性肥胖。大腦中的下丘腦有食欲中樞(產(chǎn)生饑餓感)和飽食中樞(產(chǎn)生飽腹感)。
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