俄羅斯醫(yī)生指出怎樣吃橘子最有益健康(© Sputnik / Marina Makovetskaya)
（神秘的俄羅地球uux.cn報(bào)道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：接受俄羅斯衛(wèi)星通訊社采訪的醫(yī)生認(rèn)為，要保證對(duì)健康無害，斯醫(yī)生每天可以吃4個(gè)橘子。出樣吃橘蘇州吳江區(qū)美女上門特殊服務(wù)（美女上門）崴信159-8298-6630提供外圍女小姐上門服務(wù)快速安排面到付款橘子對(duì)身體非常好，益健可以增強(qiáng)免疫力、俄羅排出體內(nèi)毒素、斯醫(yī)生改善情緒，出樣吃橘因此新年吃橘子的益健傳統(tǒng)非常好。
俄羅斯聯(lián)邦營(yíng)養(yǎng)、俄羅蘇州吳江區(qū)美女上門特殊服務(wù)（美女上門）崴信159-8298-6630提供外圍女小姐上門服務(wù)快速安排面到付款生物技術(shù)和食品安全研究中心“健康與運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)”咨詢和診斷中心營(yíng)養(yǎng)師塔瑪拉·普龍采娃表示：“平均每天的斯醫(yī)生量是4個(gè)橘子……橘子可以每天吃，但不要過量。出樣吃橘”
她指出，益健如果沒有任何禁忌癥、俄羅不厭惡橘子的斯醫(yī)生味道、對(duì)橘子不過敏，出樣吃橘總的來說，新年吃橘子的傳統(tǒng)是對(duì)健康有益的。吃橘子之前要用溫水清洗，因?yàn)闉榱碎L(zhǎng)時(shí)間保存，它們可能用有害物質(zhì)處理過。
橘子不僅果肉有益，果皮也是一樣。橘皮中含有大量抗氧化物質(zhì)和白色纖維，富含具有強(qiáng)抗炎功效的黃酮類化合物——川陳皮素。
醫(yī)生一致認(rèn)為，由于橘子中含有大量纖維素，過量食用橘子可能會(huì)導(dǎo)致過敏、腹脹、慢性胃腸道疾病惡化。營(yíng)養(yǎng)師建議在下午5點(diǎn)之前吃橘子，而且不要空腹吃。若遵循這些簡(jiǎn)單的建議，吃橘子將只有好處：排出體內(nèi)毒素、增強(qiáng)免疫力，并改善情緒。